Legatura dintre consumul unui aliment folosit zilnic si bolile de inima a fost confirmata.
Aire Schidt de la Universitatea din California este autorul studiului care facea conexiunea dintre consumul de zahar si bolile inimii, iar el a confirmat faptul ca zaharurile naturale care se gasesc intr-o varietate de surse, cum ar fi laptele si fructele nu reprezinta o problema importanta pentru organism.
Aire Schidt a precizat faptul ca doar consumul de indulcitori artificiali si al alimentelor procesate cauzaza boli grave ale inimii.
Este recomandata limitarea consumului de zahar, la doar 6 lingurite de zahar sau 100 calorii de zaharuri pentru femei si 9 lingurite sau 150 calorii de zaharuri pentru barbati.
sursa: kfetele.ro
