Ai auzit vreodată de beneficiile apei de stafide? Este un aliment extraordinar ce poate fi adăugat în dieta ta, fiind eficientă în special pentru menținerea sănătății ficatului. În articolele noastre îți recomandăm adesea diverse remedii simple și naturale pentru detoxifierea și întărirea ficatului, iar astăzi dorim să îți prezentăm unul care va avea cu siguranță rezultate uimitoare.
Așadar, care este marele secret din spatele apei de stafide? Aceasta stimulează procesele biochimice de la nivelul ficatului și ajută la detoxifierea sângelui. Beneficiile apei de stafide provin în mare parte de la strugurii din care se obțin acestea.
Dacă urmezi acest tratament pentru patru zile consecutive, vei observa o îmbunătățire a digestiei și vei avea un nivel mai ridicat de energie. Nu vrei să ratezi această oportunitate, nu-i așa?
Beneficiile apei de stafide
Medicii recomandă consumul de stafide dimineața, întrucât acestea ajută la îngrijirea inimii, elimină colesterolul rău, scad nivelul de trigliceride și previn constipația și indigestia.
Stafidele reprezintă o sursă naturală de vitamine și minerale, dar aceste beneficii sunt multiplicate în mod considerabil dacă bei apa în care au fost înmuiate. Acest lucru se datorează reducerii conținutului de zahăr, fapt ce te ajută să obții un remediu excelent pentru ficat.
Să vedem despre ce este vorba!
O sursă naturală de antioxidanți
Este important să reții că stafidele reprezintă una dintre cele mai bune surse naturale de antioxidanți. Acestea nu sunt altceva decât struguri uscați, iar strugurii sunt fructe bogate în bioflavonoide ce apără organismul de radicalii liberi și care întăresc sistemul imunitar.
Stafidele și apa de stafide au fost folosite în mod tradițional pentru prevenirea bolilor de inimă și de ficat. Merită să ții minte acest lucru.
Ajută la detoxifierea organismului
Așa cum știi deja, ficatul și rinichii sunt organe esențiale ce curăță sângele, eliminând toxinele și metalele grele care se acumulează în sânge și care provoacă diverse boli. Uneori aceste funcții importante sunt afectate de anumite alegeri alimentare greșite, de consumul excesiv de grăsimi sau de anumite obiceiuri zilnice dăunătoare.
Dacă bei apă de stafide timp de patru zile consecutive, cel puțin o dată pe lună, ajuți ficatul să funcționeze mai bine. Beneficiile sale vor fi vizibile în acele momente în care te simți greoi sau observi că ai o digestie lentă sau dureroasă.
Ajută digestia
Consumul de apă de stafide este o metodă simplă și eficientă de a purifica sângele și de a stimula funcționarea corespunzătoare a ficatului. Acest lichid contribuie și la separarea acizilor gastrici, ajutând la procesarea eficientă a alimentelor și la absorbția nutrienților. Vei observa aceste beneficii cam la două zile de când ai început „cura” cu apă de stafide.
Cum se prepară apa de stafide?
Ingrediente necesare
- 2 căni cu apă
- 150 grame de stafide
Mod de preparare
- Îți recomandăm să alegi cu grijă stafidele. Ignoră-le pe cele foarte strălucitoare, întrucât luciul acesta este rezultatul tratamentelor chimice care li se aplică pentru a avea un aspect cât mai atrăgător. Caută stafide mai închise la culoare și care să nu fie nici prea tari, nici prea moi. Alege stafide întregi și asigură-te că sunt curate.
- Spală stafidele și pune-le deoparte.
- Pune la fiert două căni cu apă. Adaugă stafidele și lasă-le să fiarbă la foc mic timp de 20 de minute. Este foarte simplu. Însă procedeul nu se încheie aici. Trebuie să lași stafidele la înmuiat în apă și peste noapte.
- În dimineața zilei următoare strecoară apa și lasă deoparte stafidele.Încălzește puțin din acest lichid delicios pentru a-l putea consuma. Poți să îl bei cald sau fierbinte, dar cel mai important lucru este să îl bei pe stomacul gol, imediat după ce te trezești. Așteaptă apoi încă 30-35 de minute înainte de a servi micul dejun.
- Este bine să repeți acest remediu pentru câteva zile consecutive, iar seara lasă băutura pregătită pentru a putea fi servită imediat după trezire.
- Nu uita că trebuie să urmezi acest tratament pentru cel puțin patru zile. Alege mereu stafidele cele mai închise la culoare și asigură-te că nu au fost supuse vreunui proces de prelucrare care ar putea dăuna sănătății tale. Cumpără stafide organice sau achiziționează-le de la un magazin naturist, pentru a fi sigur că nu au fost crescute sau tratate cu diverse chimicale și pesticide.
- Poți urma tratamentul o dată pe lună. Nu are efecte secundare și prezintă avantajul posibilității de a evita aportul mare de zahăr al stafidelor consumate ca atare. Dacă adopți și un regim alimentar sărac în grăsimi și bogat în fructe și legume proaspete, îți vei îmbunătăți sănătatea ficatului, apa de stafide fiind un component esențial al acestui program.
Articol relatat de portalul dozadesanatate.ro.
