Despre cât de gustos și sănătos este pepenele știe toată lumea, însă despre beneficiile pe care le aduce organismului semințele acestuia nu foarte multe persoane sunt la curent. În timp ce vă delectați savurosul fruct, semințele sunt aruncat la coșul de gunoi, însă faceți o mare greșeală, deoarece pot fi păstrate și consumate. Rezultatele pe care le veți avea în urma consumului de semințe de pepene vor fi neașteptate.
Acest tip de semințe sunt foarte benefice organismului nostru deoarece conțin nutrienți esențiali precum acizii grași, proteine esențiale și o mulțime de minerale. Aceste tipuri de semințe sunt pline de vitamina B (tiamina, niacina) și bogate minerale precum magneziu, potasiu, mangan, fier, zinc, fosfor și cupru. În plus, acestea sunt o mare resursade calorii, 100 de grame de semințe de pepene verde conțin aproximativ 600 de calorii. Aceste semințe ne ajută în lupta împotriva mai multor boli.
Semințele de pepene verde contin fibre dietetice esențiale pentru funcționarea normală a tractului digestiv, care ajutăîn cazul paraziților intestinali, precum și în tratamentul pacienților care suferă de hepatită și inflamații în organism. De asemenea, semințele de pepene conțin citrulină, care acționează ca un antioxidant, favorizează extinderea vaselor de sânge și au un efect pozitiv în cazul aterosclerozei, hipertensiunii, anginei și disfuncției erectile. Semințele de pepene verde sunt ingrediente sănătoase și pot fi folosite și pentru tratarea bolilor renale și ale tractului urinar. Folosind ceai din semințe de pepene verde proaspete veți elimina pietrele și nisipul din rinichi. Pentru a profita la maximum de proprietățile medicinale ale semințelor de pepene verde trebuie să le gătiți, măcina, fierbeți sau coaceți.
Iată rețeta magică
Strânge 20-30 de semințe de pepene verde, după care le macini și apoi le pui la fiert timp de 15 minute în doi litri de apă. Timp de două zile consumați această băutură, iar a treia zi faceți o pauză. Se repetă procedura mai multe săptămâni, însă este obligatoriu ca tratamentul naturist să fie întrerupt în fiecare a treia zi.
Beneficii pentru sanatate ale semințelor de pepene verde
Așa cum am menționat mai sus, semințele de pepene verde sunt într-adevăr o sursă bogată de nutrienți esențiale și vitamine, precum și minerale, motiv pentru care nu ar trebui aruncate. Acest tip de semințe au un înveliș dur în exterior, iar înainte să le înghițiți ar trebui să le mestecați, ori să le fierbeți, coaceți sau măcinați, iar asta pentru a obține conținutul lor nutritiv. Câteva dintre avantajele de sănătate ale semințelor de pepene verde sunt prezentate mai jos.
Protejează sănătatea inimii
Pline de magneziu, semințele ajută la protejarea inimii. În plus, aceste semințe menține nivelul tensiunii arteriale și îmbunătățește procesul de metabolizare. Semințele de pepene sunt perfecta pentru prevenirea bolilor de inimă precum hipertensiune arterială. Semințele de pepene roșu mai conțin și arginina (un aminoacid necesar pentru funcționarea în bune condiții a glandei hipofize), care ajută la echilibrul tensiunii arteriale precum și în lupta bolilor cardiace coronariene. Arginina, un important component prezent în semințe de pepene verde, ajută la prevenirea îngustarea vaselor de sânge, dar care ajută și în sănătatea oaselor.
Previne îmbătrânirea
Conținutul bogat de antioxidanți din semințe vă ajută pentru a preveni îmbătrânirea, menține pielea sănătoasă și astfel rămânem tineri pentru mai mult timp. Poți, de asemenea, să folosești uleiul de semințe și împotriva acneei.Pune pe o dischetă ulei din semințe de pepene și masează-ți fața. Este ideal oricărui tip de ten și ajută la curățarea pielii. Acizii grași din semințele de pepene verde sunt ideali pentru a obșține o piele moale și hidratată. În plus, acești nutrienți aduc fermitate, dar ajută și la prevenirea anumitor afecțiuni ale pielii, precum acneea.
Întărește podoaba capilară și luptă împotriva căderii părului
De înaltă proteină precum și conținutul de aminoacizi în semințele pot întări cu ușurință de păr. In plus, semintele de pepene verde prăjite ar putea face parul stralucitor, deoarece acestea au de cupru, care produc melanina, un pigment care da culoarea parului. Semintele includ acizi grași esențiali care vor evita deteriorarea parului. De asemenea, pentru mâncărimile scalpului este recomandat uleiul din semințe de pepene verde, care are o textură ușoară, prin urmare, ar putea fi absorbit cu ușurință. Uleiul poate fi folosit ca hidratant pentru păr uscat sau chiar și împotriva mătreții. Proteinele din semințele de pepene verde includ chiar și alți aminoacizi cum ar fi lizină, arginină, triptofan, acid glutamic și mulți ați aminoacizi necesari pentru organism, care ajută pentru a menținerea părul sănătos, dar și a unghiilor. Cuprul se numără printre mineralele care se găsesc în semințele de pepene verde, care ajută la crearea melaninei în organism și este care este direct răspunzătoare de culoarea părului.
O sursă bogată de magneziu pentru o mai bună funcționare a sistemului imunitar
Semințe de pepene verde sunt o sursă bogată de magneziu. Magneziul este în principal prezent în produsele alimentare cum ar fi grâul, orezul, ovăzu, dar și în pudră de cacao. Este important pentru susținerea unui mecanism de apărare sănătos să consumăm magneziu, iar asta pentru că insuficiența acestuia poate aduce la spasme musculare, boli de inimă sau diabet zaharat, printre altele. De asemenea, aceste semințe mai conțin și acidul pantotenic, sau vitamina B5, care este cea mai răspândită vitamină, aceasta fiind prezentă în aproape toate felurile de mâncare.
Poate vindeca Edemul
Pune o linguriță de semințe de pepene verde uscate, apoi le macini și adaugi o linguriță de miere de albine într-o cană cu apă caldă. Se amestecă bine și se consumă imediat. Repetă de două ori pe zi, iar problma edemului va dispărea.
Îmbunătățește fertilitatea masculină
Seminețele de penene conțin antioxidantul licopen care este benefic pentru creșterea nivelului de potența la bărbați. Cei care au probleme ar trebui să adauge seminețele de pepene roșu în dieta de zi cu zi. Alți aminoacizi importanți în aceste semințe sunt triptofan și lizină. Mai mult, arginina şi lizină ajută și în îmbunătățirea vieții sexuale.
Organismul se recuperează mult mai ușor după boală
După orice boală, se poate utiliza, eventual, semințe de pepene verde în dieta de recuperare corespunzătoare. Efectele sunt vizibile în câteva zile. De asemenea, pentru cei care au probleme cu memoria ar fi indicat consumul de semințe de pepene verde.
Citiți continuarea AICI
