Atunci când colonul conţine multe toxine, iar intestinele nu sunt curate, sistemul imunitar slăbeşte, ceea ce duce la dezvoltarea unor infecţii ce se pot răspândi şi în alte organe ale organismului, afectând, de pildă, sistemul respirator sau cauzând alergii. Consumul anumitor fructe aduce numeroase beneficii în curăţarea colonului. De exemplu, merele sunt relaxante, au proprietăţi antiinflamatorii şi contribuie la eliminarea toxinelor acumulate în organism şi la curăţarea intestinelor, în special a colonului. În plus, acest fruct este util pentru a trata atât constipaţia, cât şi diareea, informează ziuaconstanta.ro.
Bananele sunt bogate în potasiu, un mineral esenţial pentru intestine şi sistemul digestiv. Aceste fructe îmbunătăţesc digestia, reduc durerea şi inflamaţiile asociate problemelor digestive. Pepenele, datorită conţinutului bogat în apă şi în minerale, ajută la detoxifierea şi menţinerea sănătăţii colonului. Acest fruct este recomandat celor care suferă de sindromul colonului iritabil, deoarece acţionează ca un tonic relaxant, ameliorează inflamaţiile şi hidratează organismul. Şi papaya are proprietăţi antiinflamatorii, facilitează digestia şi îmbunătăţeşte sănătatea colonului.
