Un jurnalist al portalului „Thrillist” a decis sa intreprinda un experiment ciudat pentru a testa efectele acestei practici vreme de 30 de zile.
La sfarsit, barbatul a relatat in amanunt experientele traite si transformarile suferite, marturisind ca nu ar fi banuit niciodata ca un lucru atat de banal i-ar putea schimba viata atat de drastic, scrie secretele.com.
Povetea jurnalistului
Ziua 1: Sa inceapa balul
Fiind vorba de o cantitate mare de apa, am inlocuit sticlele mici cu un bidon cu volumul de fix 4 litri, de care nu m-am despartit niciodata. E foarte greu sa te mobilizezi sa bei atat de mult lichid zilnic si sa nu te abati nicicand de la planul trasat. M-am inarmat insa cu multa rabdare si m-am ambitionat sa imi duc experimentul la capat fara sa trisez deloc.
Ziua 5: Urinez o data la fiecare 20 de minute
Corpul are intr-adevar o mare nevoie de apa, este o nevoie ce trebuie satisfacuta din plin. Suntem alcatuiti in proportie de 60% din apa, dar cine se incumeta sa bea zilnic 4 litri de lichid? Am ajuns sa beau apa tot timpul, chiar si atunci cand nu mi-e sete. Ma simt mereu satul si „plin”, cu toate ca mananc mai putin. Merg la baie tot mai des, cam o data la 20 de minute. Am ajuns sa merg la baie atat de des incat cei din jur m-or banui ca ma duc sa prizez ceva pe nas. Oriunde as fi in oras, la fiecare a doua bautura comandata, dau pe gat si un pahar cu apa.
Ziua 10: Am devenit… mai frumos?
Ma simt diferit, mai ales cand ma trezesc dimineata. De obicei am nevoie de o cana zdravana de cafea ca sa ma dezmeticesc, dar acum ma simt energizat si odihnit imediat dupa ce ma dau jos din pat. Ma simt mult mai bine si chiar arat mai bine. Nu stiu daca nu e si un efect placebo la mijloc, dar am senzatia ca parul si pielea au capatat o textura mai sanatoasa. Radiez, ce sa mai! Problema e ca mi-e greu sa ma obisnuiesc cu caratul apei peste tot pe unde ma duc. Si cand ma bag in pat am grija sa am la indemana o sticla cu apa. Parca incep sa capat si mai multa forta musculara.
Ziua 15: Ma simt plin de energie
Cu siguranta am mult mai multa energie ca inainte, aproape ca am scos definitiv tabietul cafelei din programul zilnic. E o schimbare majora, avand in vedere ca beam vreo trei cani de cafea pe zi. Seara cand ies sa alerg, simt ca am mai multa vlaga, alerg mai repede si mai mult decat de obicei. Acum si dorm mai bine. Mi se face o sete groaznica atunci cand nu beau apa. Se pare ca organismul meu s-a adaptat la noul stil de viata, iar eu ma simt un cu totul alt om.
Ziua 20: Prietenii imi spun ca arat mai fericit si ca am un tonus mai bun
Singura constanta de la inceputul experimentului si pana in prezent este faptul ca merg la baie tot timpul si ca urina este complet incolora. Prietena mi-a spus ca am tenul mai curat, iar eu simt ca am tot mai multa energie. Suna ciudat, dar chiar ma simt mai bine. Nu mai consider o corvoada faptul ca beau apa in cantitatile astea. M-am adaptat, iau lucrurile ca atare.
Ziua 30: Detoxifiat si energizat
Ultima zi a provocarii mele. Alerg in continuare intre toaleta si birou, si imi e mereu sete. Am castigat, in schimb, mult mai multa energie, nu-mi vine sa cred! Recunosc, e exagerat sa bei patru litri de apa pe zi, dar pe de alta parte am ajuns sa constientizez mai bine si ca inainte nu beam suficienta apa. Voi continua sa beau mai multa apa pe viitor, efectele sunt remarcabile.
Nu trebuie neaparat sa incerci sa-i bati recordul, dar impune-ti mereu sa bei mai multa apa decat de obicei. Experimenteaza, vezi care este cantitatea de apa de care are nevoie corpul tau (adevarata nevoie!), apoi mentine ritmul. Vei vedea si simti imbunatirile dupa prima saptamana.
