Stim cu totii ca usturoiul este unul din cele mai folosite ingrediente in toata lumea, pentru ca are un gust grozav in mancare, dar si pentru ca este un antibiotic natural ce poate vindeca o varietate mare de boli.
Cea mai buna metoda de a-i obtine toate beneficiile este sa il consumati crud.
Consumarea usturoiului va ajuta la scaderea presiunii arteriale si a colesterolului, va preveni infarctul si problemele cu arterele coronare. Mai mult decat atat, va diminua dezvoltarea aterosclerozei.
In afara de faptul ca este util sistemului cardiovascular, usturoiul ajuta si impotriva racelilor, gripelor, febrei, diareei si a infectiilor cauzate de fungi.
Usturoiul este capabil sa diminueze simptomele osteoporozei, prostatei marite si a diabetului.
Oamenii ar trebui sa consume usturoi zilnic pentru a-si imbunatati imunitatea si capacitatea organismului de a indeparta toxinele. Contribuie si eliminarea grasimilor. Combinatia de usturoi cu ceapa si ghimbir poate detoxifia chiar si dupa chimioterapie. Amestecul este excelent pentru intarirea sistemului imunitar.
Cum sa folositi usturoiul?
Dupa cum am mentionat anterior, usturoiul crud este cel mai bun deoarece, alicina, componentul activ al usturoiului este distrus la temperaturi mari. Tot ce trebuie sa faceti este sa zdrobiti usturoiul si sa taiati cateii. Lasati-i asa timp de 15 minute inainte de a-i consuma.
Un alt lucru important este sa consumati usturoiul pe stomacul gol pentru ca daca stomacul este coplesit de mancare, va absorbi toti nutrientii importanti mult mai greu.
Usturoi crud si miere
Mai intai, taiati 2-3 catei de usturoi in bucatele mici si amestecati-le cu o lingurita de miere.
Pentru a avea mai mult energie, pentru a slabi si pentru a va mentine sanatatea ar trebui sa consumati acest remediu in fiecare zi.
