Majoritatea oamenilor isi incep ziua cu o cana de cafea, care are ca scop energizarea de peste zi.
Efectele cafelei pe termen lung nu sunt atat de benefice pe termen lung, iar multi dintre noi stim ca deshidrateaza organismul si „scoate” calciul din oasa, insa nu ne prea putem lasa.
Cu putina vointa putem inlocui cafeaua cu o licoare deosebita, fiind un elixir pentru organism si cu efecte uimitoare.
Pudrele de cacao, maca si acai pot sa inlocuiasca cafeaua de dimineata.
Reteta este simpla: cate o lingurita din fiecare si inca una de miere, amestecate bine in 300 ml apa calda.
In mai putin de o saptamana nevoia cafelei de dimineata dispare complet.
– pudra de cacao organica este cea mai mare sursa naturala de magneziu, crom, zinc, fier, mangan, cupru, antioxidanti si vitamina C
– maca (pudra obtinuta dintr-o radacina cu aspect de ridichie si gust de varza care creste in Peru) este bogata in minerale precum potasiu, calciu si fosfor, are peste 20 de acizi grasi si aminoacizi diferiti si este excelenta pentru sistemul endocrin si activitatea cerebrala
– acai (fructele unui palmier sud american) seamana cu afinele numai ca au de 7 ori mai multe substante antioxidante.
In plus, ajuta la arderea grasimilor si accelereaza metabolismul.
Poate deveni un aliat de incredere impotriva oboselii si nu numai.
sursa și foto: incredibil.eu
