Excesul de gaze si balonarile sunt afectiuni ale stomacului care te fac sa te simti destul de inconfortabil. Stomacul se intareste, nu te mai poti misca usor si tot timpul te simti umflat. Acest lucru se intampla din cauza acumularilor de gaze din intestinul subtire. Putem experimenta dureri in zona stomacului, crampe, eructatii, flatulenta, mici dureri, dificultati de respiratie si chiar diaree dupa.
Ce cauzeaza excesul de gaze si balonarea?
Balonarea este in mare parte cauzata de acumularea de gaze in intestin, dar poate fi de asemenea cauzata de:
- Ulcer peptic
- Anorexie
- Retentia de apa
- Constipatie
- Supra-alimentare
- Sindromul de colon iritabil
- Menopauza
- Indigestie
- Sindromul premenstrual
Cel mai bun mod de a te scuti de aparitia balonarilor este de a stimula tranzitul intestinal ce va conduce la eliberarea lor din organism.
Exista, bineinteles multe metode prin care se poate scapa de balonare, insa de departe cele de mai jos, vor fi unele dintre cele mai bune pentru a fi urmate.
Iata cateva remedii naturale pe care le puteti incerca la voi acasa, fara sa mai cumparati medicamente din farmacii:
Seminte de anason – Acestea au proprietati care sunt cunoscute pentru a calma crampele. Ele contin elemente anti-spasme si au continut carminativ, relaxand intestinul si eliminand excesul de gaze.
Seminte de fenicul – In acelasi mod cum actioneaza semintele de anason, aceste seminte contin carminativ cunoscut pentru a elimina gazele. De asemenea, este un diuretic natural, ceea ce va face tractul digestiv relaxat. Ele contin, de asemenea agenti anti-microbieni cu proprietati de calmare a durerii. Mestecand seminte de fenicul, dupa masa , va ajuta la ameliorarea problemelor digestive.
Ghimbirul – Acesta este foarte bine cunoscut pentru utilizarile sale medicinale diferite, inclusiv reducerea balonarilor si gazelor din intestine. Ghimbirul are in compozitie elemente ce ajuta la reducerea inflamatiei din intestine, relaxand muschii si reducand crampele. Puteti face ceai de ghimbir sau puteti consuma o lingurita de ghimbir proaspat ras, inainte de mese.
Menta – Menta contine proprietati anti-spasme care relaxeaza tractul digestiv si elimina spasmele din intestine. De asemenea, va normaliza digestia si va elimina gazele. Puteti pur si simplu sa mestecati frunze de menta proaspete sau puteti bea un ceai de menta de 3 ori pe zi pentru a scapa de balonare.
Carbune medicinal – Carbunele medicinal contine proprietati poroase care elimina excesul de gaze din intestine si elimina bacteriile din stomac. Carbunele poate fi luat sub foarma de tableta sau pulbere.
Ceai de musetel – Consumul de ceai de musetel poate reduce balonarea si poate elimina durerile de stomac. Acest lucru va reduce, de asemenea, si arsurile din stomac eliminanad crampele si balonarea.
Bananele – Bananele contin o cantitate insemnata de fibre, ceea ce va face digestia mai usoara. Acestea contin, de asemenea, o mare cantitate de potasiu care va ajuta la ameliorarea balonarilor si gazelor. Puteti incerca o banana, de fiecare data cand va simtiti balonati si problema se va rezolva.
Dovleac – Dovleacul contine multe fibre, potasiu si vitamina A. Aceste elemente vor contribui la o buna digestie, imbunatatind tranzitului intestinal. Consumul de dovleac previne aparitia balonarilor si acumularilor de gaze din stomac.
Apa calduta cu lamaie – Aceasta combinatie va reduce acidul din stomac si va ajuta la imbunatatirea digestiei. Gazele si balonarea vor fi eliminate si nu va mai interveni niciodata constipatia.
Sfat:
Pentru a evita aparitia balonarilor, de fiecare data cand mancati, cel mai indicat ar fi sa mestecati cat mai bine. Daca mestecati alimentele cat mai bine, stomacul va avea un timp mai scurt pentru a trimite alimentele catre intestine, astfel evitandu-se crearea de gaze.
Gazele se produc in mod natural in organism, dar in cazul in care stomacul este mai sensibil, pot sa apara probleme si dureri. In afara de aceste remedii naturale puteti modifica, de asemenea, dieta. Scoaterea zaharului si a grasimilor din alimentatie va reduce productia de gaze in intestine.
sursa: secretele.com
