Connect with us

Hi, what are you looking for?

Diete

Dieta cu ouă te ajută să slăbești după Paște. Rezultatele sunt garantate!

dieta oua

Ouale sunt o sursa de proteine, si contrar miturilor, nu afecteaza mult colesterolul. Daca vreti sa scapati de kilogramele accmulate de Paste, noi va oferim o dieta sanatoasa de 7 zile cu oua.

Dieta se bazeaza foarte mult pe cateva produse alimentare – oua, grapefruit, paine integrala de grau, fructe si legume traditionale. Cateva zile aveti voie sa mancati peste. O proteina sanatoasa, combinata cu proteine din oua va va da energie, fara a provoca organismului stocare de grasime.

Dieta cu oua duce la o pierdere in greutate progresiva, astfel ca veti putea slabi 5 kg in doar 7 zile:

Ziua 1
Mic dejun: 1 felie de paine integrala si 1 rosie (fara sare)
Pranz: fructe proaspete (mere, pere si grapefruit)
Cina: 2 oua fierte tari, 300 g salata (salata verde, rosii, si telina), 1 grapefruit

Ziua 2
Mic dejun: 1 grapefruit si 1 ou fiert tare
Pranz: file de pui si 1 rosie
Cina: salata (evitati adaugarea de sare, asezonti cu ulei de masline si suc de lamaie)

Ziua 3
Mic dejun: 1 grapefruit si 1 ou fiert tare
Pranz: 2 oua fierte tari si o salata verde
Cina: file de peste la gratar, servite cu telina si rosii proaspete

Ziua 4
Mic dejun: 1 felie de paine prajita si doua oua fierte
Pranz: fructe proaspete
Cina: peste file la gratar, servit cu salata verde

Ziua 5
Mic dejun: 1 felie de paine si doua oua fierte
Pranz: 2 oua fierte si rosii
Cina: salata verde acoperita cu ton proaspat (poate conserve, dar este mai bine sa se scurga sosul)

Ziua 6
Mic dejun: 1 ou fiert si o cana de suc de grapefruit
Pranz: fructe proaspete
Cina: piept de pui, servit cu salata de varza si morcov

Ziua 7
Mic dejun: omleta din 2 oua si rosii proaspete
Pranz: 2 oua si spanac aburit
Cina: salata cu salata verde, rosii si telina.

Important pentru dieta cu oua
Mancati numai alimentele incluse in meniu
Bauturi permise: cafea neagra, ceai verde, apa, ceaiuri de plante, sucuri proaspete.
Aceasta dieta include gustari. Daca simtiti ca va este foarte foame, potoliti-va foamea cu un pahar de suc proaspat stors.

Produsele lactate sunt interzise

Articol relatat de portalul bewoman.ro.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You May Also Like

Actualitate

O tanara doctorita relateaza dramele prin care trec rezidentii din spitale. „Nu ne-a tras nimeni de maneca sa ne spuna cat de batjocoriti o...

Generale

Daniela Ciurea este asistentă în Timișoara, la Clinica de Chirurgie Vasculară a Spitalului Județean. Lucrează cu drag aici, dar a încercat să-și facă un...

Dezvăluiri

Fără îndoială că momentul 1968 nu trebuie uitat. A fost un moment de cotitură pentru România socialistă, unul care ne-ar fi putut costa independența...

Sănătate

Potrivit sanatate.findtalk.biz, Vigantolul, asa-zisa vitamina D nu este o vitamina ci este un hormon care duce la calcifieri necontrolate in organism, la rahitism, la dereglarea...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.