Interviu cu dr. Paulo Ubiratan
Întrebare: Exercitiile cardiovasculare prelungesc viata?
Raspuns: Inima ta a fost facuta pentru a bate de un numãr de ori … Nu-ti irosi bataile cu exercitii. Totul în cele din urmã se uzeazã. Accelerarea inimii nu te va face sa trãiesti mai mult. Asta e ca si cum ai spune ca se poate prelungi durata vietii masinii , daca o faci sa mearga mai repede. Vrei sa traiesti mai mult? Trage un pui de somn!
Î: Ar trebui sã mã opresc cu consumul de carne rosie si sa mãnânc mai multe fructe si legume?
R: Tu trebuie sã întelegi logica eficientei … . Vaca ce manânca? Iarbã si porumb. Ce sunt alea? Plante. Deci, o friptura nu este nimic altceva. Iata un mecanism eficient de a introduce legume în organismul tau. Vrei boabe? Mãnâncã pui.
Î: Ar trebui sã reduc consumul de alcool?
R: Categoric nu. Vinul se face pe bazã de fructe. Brandy este distilat din vin, ceea ce înseamnã cã acesta contine sucul din fructe. Profita din plin din el. Berea este, de asemenea, din cereale. O poti bea!
Î: Care sunt avantajele unui program regulat de exercitii fizice?
R: Filosofia mea este: Dacã nu te doare nimic … pot fi facute!
Î: Fripturile sunt daunatoare?
A: Nu m-ai ascultat! … Astãzi alimentele sunt prajite in ulei vegetal. Adevãrul este cã acestea raman impregnate cu ulei vegetal. Cum ar putea uleiul de plante sa fie dãunãtor pentru tine?
I: Flexiunile ajuta la reducerea grasimii?
R: Categoric nu! Excitarea unui muschi il face doar sã creasca în dimensiune.
Î: Ciocolata face rau?
R: Esti nebun?! E cacao! O alta leguma! Este o mâncare bunã pentru a fi fericit!
Si apoi, viata nu ar trebui sã fie o cãlãtorie pânã la mormânt, cu intentia de a ajunge sanatos acolo, cu un corp atractiv si un organism bine conservat. Mai bine mergi pe celalalt drum: bere într-o mânã, chipsuri de cartofi în cealalta, mult sex si un organism complet uzat, pe deplin folosit, strigând ca… A MERITAT SA FACI CALATORIA!
TINE MINTE:
Daca mersul pe jos ar fi sanatos, postasul ar fi nemuritor…!
Balena inoata toatã ziua, mananca doar peste si numai bea apa si totusi e TARE GRASA…!
Un iepure alearga toata viata si traieste 15 ani, broasca testoasã nu alearga NICIODATA si trãieste 450 de ani.
