Un regim alimentar bazat pe legume si fructe proaspete, poate face de multe ori mai mult decat o farmacie. Iata cateva afectiuni usoare care pot fi vindecate cu leacuri alimentare:
- Raceala
Se manifesta cu dureri de cap, dureri in gat, stare generala proasta, rinoree, dureri ale membrelor inferioare, lacrimare. Ardeiul iute, usturoiul si ceapa sunt recunoscute pentru proprietatile antibacteriane si antivirale. De asemenea, supa de gaina sau de pui este o alternativa la Paracetamol. Aceasta contine cisteina, un aminoacid pretios in combaterea bronsitelor si afectiunilor respiratorii.
Tot pentru a scapa de raceala, zdrobiti 5 catei de usturoi si amestecati pasta cu 5 lingurite de zahar. Turnati deasupra putina apa si puneti vasul pe foc, pana ce da in clocot. Acoperiti pentru cinci minute, apoi strecurati zeama. Luati cate o lingurita de mai multe ori pe zi.
- Diaree
Se manifesta prin scaune moi, mai mult de patru pe zi, balonare, disconfort abdominal, uneori febra, varsaturi si deshidratare. Morcovul si orezul fiert te ajuta in acest caz. Fierbeti 500 g morcovi dati pe razatoare timp de o jumatate de ora in putina apa. Pasati-i si completati pana la un litru cu apa. Se bea in loc de apa.
Afinele, merele coapte, castanele dulci, fructele de porumbar (sub forma de compot sau de pasta) sunt eficiente. Evitati dulciurile de orice fel, ouale, legumele si fructele crude, laptele dulce, branzeturile ori carnea grasa.
- Amigdalita
Se manifesta cu inflamarea amigdalelor, inrosirea acestora si dureri ce iradiaza pana la urechi si dinti. Mai pot aparea febra si dureri musculare. Mierea este ideala in tratarea acestei afectiuni, avand efect antibacterian si calmant dovedit. Simpla sau diluata intr-un pahar cu apa si otet de mere este remediul perfect. De asemenea, usturoiul, ceapa, ghimbirul si salvia sunt benefice.
Tot pentru a combate amigdalita, fierbeti o lingurita de seminte de ridiche si o lingura de miere intr-o jumatate de ceasca de otet de mere. Adaugati apa, pentru ca gustul otetului sa devina suportabil, si faceti gargara.
- Constipatie
Se manifesta prin lipsa scaunului mai mult de 48 de ore, dureri abdominale, balonare, flatulenta. Prazul este un laxativ foarte bun si calmeaza totodata disconfortul abdominal. Dintre fructe, caisele uscate sub forma de compot, ciresele, visinele, coacazele rosii, agrisele, merele si perele (consumate cu tot cu coaja) actioneaza favorabil. Cele mai bune sunt insa prunele, consumate proaspete (10-20 de bucati, dimineata) sau sub forma de suc (cate un pahar inainte de fiecare masa). Uleiul de masline (20-50 ml) si taratele de grau amestecate cu miere pot fi de ajutor.
Evitati grasimile, carnea rosie, orezul, painea alba si bananele.
- Inflamatia cavitatii nazale
Se manifesta prin dureri de cap, dureri de urechi, febra si poate avea la origine o gripa nevindecata complet. In acest caz sunt recomandate fagurii de miere, mierea, broccoli, iaurtul, morcovii, usturoiul, nucile, portocalele, ardeiul gras, spanacul. Acestea stimuleaza sistemul imunitar. Mestecati o bucatica de fagure cam de doi centimetri timp de 15-20 de minute, apoi o scuipati. Repetati de 6 ori pe zi, la intervale de o ora. Tratamentul se efectueaza o saptamana.
Puteti consuma si ananas, mere, peste gras, ghimbir si ceapa, pentru ca au efect antiinflamator. Evitati laptele pana cand va vindecati.
Sursa: sanatate.bzi.ro
