Dieta militara este ideala daca vreti sa pierdeti rapid in greutate si credeti ca aveti disciplina unui soldat.
Aceasta promite pierderea in greutate a 5 kilograme in 3 zile, daca este urmata cu atentie, scrie ibtimes.com. Planul dietei ofera un ghid in care este explicat pas cu pas ce alimente si lichide sunt premise. Totul se bazeaza pe numarul de calorii de care organismul are nevoie pentru a arde zilnic grasime.
Dieta militara – planul pe zile:
Ziua 1: Mic dejun: o jumatate de grepfruit; 1 felie de paine prajita; 2 linguri de unt de arahide; 1 cana de cafea sau ceai. Pranz: 1/2 cana de ton (la conserva sau proaspat), 1 felie de paine prajita, ceai sau cafea. Cina: 85 de grame de carne (orice tip); 1 cana de fasole verde; jumatate de banana, 1 mar mic, 1 cana de inghetata de vanilie.
Ziua 2: Mic dejun: 1 ou (gatit cum iti place), 1 felie de paine prajita, o jumatate de banana Pranz: 1 cana de branza Cottage (sau 1 felie de branza Cheddar), 1 ou fiert tare, 5 biscuiti crocanti dietetici. Cina: 2 crenvursti din carne de curcan sau pui, 1 cana de broccoli, 1/2 cana de morcovi, 1/2 banana si 1/2 cana de inghetata de vanilie.Citeste continuarea pe kfetele.ro
sursa: antenasatelor.ro
