foto: Blue Zones
Una dintre cele mai longevive populații ale Europei trăiește pe o mică insulă grecească.Speranța de viață este de peste 90 de ani, iar localnicii spun că au un singur secret: își petrec fiecare zi făcînd ce le place, relatează BBC News.
Insula Ikaria se află la o distanță de nouă ore călătorie cu feribotul de Atena, în Marea Egee. În satele izolate de pe insulă, comunitățile duc o viață tihnită și au încredere unii în alții. Așa se face că magazinele funcționează pe un sistem de onoare: fiecare ia produsele de care are nevoie și lasă banii pe tejghea, fără ca nimeni să verifice sumele.
Poate și datorită stilului de viață relaxat o treime din populație trăiește mai mult de 90 de ani. Alături de Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Okinawa (Japonia) și Loma Linda (California), Ikaria este una dintre cele cinci zone în care oamenii trăiesc cel mai mult.
foto: Blue Zones
Experții susțin că longevitatea se datorează alimentației sănătoase, stilului de viață activ al oamenilor de aici, dar și a importanței pe care localnicii o acordă legăturilor strînse cu familia, credinței și vieții simple.
Medicul Christodoulos Xenakis are 81 de ani, dar printre locuitorii Ikariei este considerat „un tinerel”. „Nimeni nu își face programări aici. Oamenii vin la tine cînd au nevoie, dimineață, la prînz sau seara, nimeni nu se stresează”, spune doctorul.
Localnicii își cresc animalele, își cultivă legumele, cîțiva au bărci cu care ies la pescuit și își trăiesc viața după o singură regulă: „să faci întotdeauna ceea ce îți place”.
sursa: noi.md
