foto: be smart, eat smart
Clătitele nu trebuie să fie bombe de glucide, carbohidraţi şi grăsime din ulei.
Ba mai mult, acestea pot constitui micul dejun ideal într-un regim de slăbit.
Secretul clătitelor pentru slăbit constă în compoziţia lor.
În loc de făină, unt sau margarină şi lapte, folosim iaurt grecesc.
Se mai adaugă ouă, extract de vanilie şi scorţişoară. Nu se foloseşte zahăr.
În rest, se prepară la fel ca clătitele normale. De asemenea, la servire, înlocuiţi dulceaţa sau gemul cu fructe: afine, banane, mere, pere.
Sursa: one.ro
